Diætetisk Balance
Jeg hedder Ninna Gejl Pedersen
er aut. klinisk diætist.
Ved kroniske sygdomme kan den rette ernæring være med til at mindske symptomer, styrke kroppen og forbedre både livskvalitet og velvære.
Certificering i IBS herunder low FODMAP-diæten ved Mette Borre.
Lider du af fødevareallergi eller har du mistanke om allergi over for bestemte fødevarer? Det kan være svært at finde ud af, hvilke fødevarer du kan tåle, og hvilke du bør undgå.
Kosten i overgangsalderen spiller en rolle for både hormonbalance, vægt, knoglesundhed og energiniveau. Med den rette kostsammensætning kan du understøtte din sundhed og mindske nogle af de gener, som mange oplever i overgangsalderen.
Kvinder med PCO eller PCOS har ofte gavn af kostvejledning, da den rette ernæring kan understøtte hormonbalancen, forbedre insulinfølsomheden og gøre det lettere at regulere vægten.
Det er vigtigt, at kosten er varieret og næringsrig, så du får dækket dit behov for vitaminer, mineraler, protein og andre essentielle næringsstoffer efter et vægttab.
Sundhed i øjenhøjde – klinisk diætist omkring Varde, Esbjerg, Ringkøbing -Skjern.
Oplever du ændringer i dine symptomer og du har mistanke til at noget ikke er som det skal være, bør du altid søge læge.
Du kan bestille tid hos mig via online booking, mail eller ved at kontakte mig på mobilen – enten med en sms eller et opkald på 26221994.
Finder du ikke en tid, der passer i kalenderen, så kontakt mig endelig – så finder vi sammen et tidspunkt, der passer dig bedre.
Jeg er autoriseret og er underlagt tavshedspligt og journaliseringspligt.
Jeg brænder for at hjælpe mennesker med kroniske sygdomme, mave- og tarmproblemer samt dig, der ønsker en vægtneutral og evidensbaseret tilgang til ernæring.
Jeg møder mennesker med forskellige livssituationer og sygdomsforløb, men fælles for dem er, at ernæring sjældent kan ses isoleret. Kosten hænger tæt sammen med sygdom, symptomer, medicinsk behandling og de udfordringer, hverdagen kan bringe.
Ved kroniske sygdomme kan den rette ernæring være med til at mindske symptomer, styrke kroppen og forbedre både livskvalitet og velvære. Derfor tager jeg altid udgangspunkt i din samlede situation – ikke kun din diagnose, men også dine ressourcer, ønsker og din hverdag.
Min vejledning bygger på den nyeste evidens og omsættes til konkrete og realistiske løsninger, der passer til dig. Mit mål er ikke at skabe en perfekt kost, men en kost, der fungerer i praksis og kan fastholdes på både kort og lang sigt.
Jeg arbejder ud fra en vægtneutral tilgang, hvor fokus er på sundhed, trivsel og livskvalitet frem for tallet på vægten. Sammen finder vi løsninger, der giver mening for dig og understøtter både din ernæring og dit helbred.
Hos mig kan du forvente en fagligt funderet, evidensbaseret og respektfuld vejledning, hvor du bliver mødt med nysgerrighed, empati og forståelse for din situation.
Jeg møder dig, hvor du er – og sammen finder vi løsninger, der passer til din hverdag, dine mål og dine ønsker for forandring.
Jeg tilbyder inspirerende og praksisnære foredrag om kost, sundhed og livsstil.
Prisen afhænger af varighed, antal deltagere og transport.
Kontakt mig gerne for et uforpligtende tilbud.
Er uddannet vægtneutral behandler ved Inger Bols
Jeg arbejder ud fra en vægtneutral tilgang, hvor der er fokus på nydelse, velvære og selvomsorg, da sundhed handler om meget andet end din vægt.
Helhjertet sundhed!
Din vægt fortæller ikke, om du spiser “sundt” eller “usundt.”
Din vægt fortæller ikke, hvor god form du er i.
Din vægt fortæller, hvad du vejer!
Kostvejledning ved spiseforstyrrelser
Lider du af en spiseforstyrrelse ex BED (tvangsoverspisning), bulimi (opkast og overspisninger), anoreksi, ortoreksi (tvangsmæssig besættelse af sund kost og træning). Jeg tilbyder individuel kostvejledning ved spiseforstyrrelser, hvor fokus er på at skabe et trygt og balanceret forhold til mad og måltider.
Ernæringsvejledning ved BED, bulimi, ortoreksi og anoreksi
En spiseforstyrrelse påvirker både den fysiske og psykiske sundhed. Gennem individuel ernæringsvejledning hjælper jeg dig med at skabe regelmæssige måltider, dække kroppens behov for næringsstoffer og opbygge et mere afslappet forhold til mad.
Jeg tilbyder vejledning til personer med:
BED (tvangsoverspisning)
Bulimi
Anoreksi
Oretreksi
Overspisning og et udfordret forhold til mad
Restriktiv spisning
Slankekursforstyrelse
Mit mål er at tilpasse vejledningen til dine behov og dit behandlingsforløb. Hvis du er i behandling hos læge, psykolog eller en specialiseret enhed, kan kostvejledningen indgå som et supplement til den øvrige behandling. tvangsmæssig besættelse af sund kos